✓ Conventions bilatérales 2026 — Totalisation des trimestres

Calculateur Retraite Expatrié 2026

Estimez votre pension si vous avez cotisé en France et à l'étranger. Calcul fondé sur la totalisation des trimestres et le proratisation par pays.

Barèmes en vigueur au Source : URSSAF — Taux et barèmes ↗
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Votre carrière internationale

Votre carrière

année
Durée requise = 172 trimestres pour votre génération.
trimestres
trimestres
Pays avec convention bilatérale ou règlement européen 883/2004.
€ / an
€ / an

Estimation indicative. Les règles étrangères varient — vérifiez via la CNAV et les caisses du pays d'expatriation.

Vos résultats
Pension totale estimée : 1 025 € brute / mois (FR 541 € + étranger 484 €).
Totalisation : 120 trimestres sur 172 requis, taux 34,9 %. Pension nette : 933 €.
Pension totale mensuelle
1 025 €
brute (FR + étranger)
Pension française
541 €
80 trim. cotisés
Pension étrangère
484 €
40 trim. cotisés
Pension nette estimée
933 €
après ~9 % de CSG

Répartition FR / étranger

Total/mois1 025 €
  • Pension française
  • Pension étrangère

Détail du calcul

ÉlémentValeur
Trimestres totaux (FR + étranger)120 / 172
Taux appliqué (après totalisation)34.88 %
Pension FR (prorata 80/172)541 € / mois
Pension étrangère (prorata 40/172)484 € / mois
Pension brute totale1 025 € / mois
Pension nette estimée933 € / mois

Méthode simplifiée — les règles étrangères réelles peuvent différer. Pour la France : pension = SAM × taux × (trim. FR / durée requise).

Conservez ce calculTéléchargez la fiche complète au format PDF — gratuit, sans inscription. Pratique pour la partager avec votre comptable ou vos collaborateurs.
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Retraite expatrié 2026 : totalisation, prorata et conventions bilatérales

Si vous avez travaillé dans plusieurs pays, votre retraite est calculée séparément par chaque régime national. Mais les conventions bilatérales et le règlement européen 883/2004 coordonnent ces régimes pour éviter de pénaliser les carrières internationales. La France a signé plus de 40 conventions, couvrant ~75 % des expatriations courantes.

Éligibilité : quels pays sont conventionnés en 2026 ?

Espace économique européen + Suisse : coordination automatique via le règlement 883/2004. Conventions bilatérales : États-Unis, Canada, Royaume-Uni, Japon, Corée, Israël, Australie, Maroc, Tunisie, Algérie, Sénégal, Côte d\'Ivoire, Cameroun, Madagascar, Inde (2008), Brésil, Argentine, Chili, Uruguay, Chine (2016), Philippines, Andorre, Monaco, Saint-Marin, Vatican. Hors convention : la plupart de l'Asie du Sud-Est, Moyen-Orient (hors Israël), Afrique non francophone.

Exemple chiffré : 20 ans France + 15 ans Allemagne, génération 1975

Durée requise = 172 trimestres. Trim. cotisés FR = 80, Allemagne = 60 → total 140. Taux = 50 % × 140/172 = 40,7 %. SAM FR = 35 000 €, salaire moyen Allemagne = 50 000 €. Pension FR = (35 000 / 12) × 40,7 % × (80/172) = 553 €/mois. Pension allemande proratisée ≈ 727 €/mois (règles locales appliquées). Total ≈ 1 280 €/mois. Sans convention, chaque pays calculerait sa pension comme si c'était la seule carrière, avec une décote pour durée incomplète.

Démarche : comment liquider sa retraite expatriée ?

1. Faites une demande unique sur info-retraite.fr — la CNAV transmet à toutes les caisses françaises et déclenche le processus international. 2. Joignez vos justificatifs étrangers : attestations d'assurance, derniers bulletins, formulaires E202/SED P5000 pour l\'UE. 3. Si pays hors convention : contactez directement la caisse étrangère. 4. Délai d\'instruction : 6 à 12 mois pour les dossiers internationaux. 5. Pendant l\'expatriation, conservez vos bulletins de salaire et attestations d\'affiliation — ils sont indispensables 30 ans plus tard.

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Questions fréquentes

Un accord entre la France et un autre pays (~40 conventions) qui coordonne les droits à retraite : (1) totalisation des périodes pour ouvrir le droit au taux plein, (2) calcul "au prorata" — chaque pays paie sa part selon les trimestres effectivement cotisés chez lui, (3) éviter la double cotisation pour les travailleurs détachés.

En détachement (≤ 3 ans renouvelable), vous restez affilié à la Sécurité sociale française : vos cotisations alimentent votre carrière française normalement. En expatriation, vous relevez du régime local — pour maintenir vos droits français, cotisez volontairement à la Caisse des Français de l'Étranger (CFE), particulièrement utile dans les pays sans convention.

Tous les pays UE + EEE + Suisse (règlement européen 883/2004), États-Unis, Canada, Québec, Royaume-Uni (post-Brexit), Suisse, Japon, Australie, Corée du Sud, Israël, Brésil, Inde, Maroc, Tunisie, Algérie, Sénégal, Cameroun, Côte d'Ivoire, Madagascar, Chine (depuis 2018). Liste complète sur cleiss.fr.

Chaque pays calcule deux montants : (1) la pension théorique comme si toutes les périodes (FR + étranger) avaient été cotisées chez lui, (2) la pension réelle proratisée selon le ratio "périodes effectives / périodes totales". Le pays paie le maximum des deux. La somme des pensions de tous les pays = pension totale.

Organisme facultatif de sécurité sociale pour les Français à l'étranger. En cotisant à la CFE, vous continuez d'acquérir des trimestres français comme si vous travailliez en France. Très utile dans les pays sans convention bilatérale, ou pour préserver une couverture santé. Cotisations déductibles fiscalement sous conditions.

Les périodes cotisées dans ces pays ne sont pas reconnues par la CNAV — vous n'ouvrez pas de droits français au titre de ces années. La pension étrangère sera versée selon les règles locales du pays (souvent capital ou rente). Pour préserver vos droits français : adhérer à la CFE pendant l'expatriation.

Oui, 100 % gratuit, sans inscription. Estimation indicative — pour un calcul exact, contactez la CNAV (Carsat) et les organismes étrangers compétents.

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